雾霾海报设计宣传，野生大熊猫会从地球上消失吗？
一群大熊猫控，专注探索守护熊猫村
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滚情咨文第1辑
世界环境日前夕的冷思考：野生大熊猫会从地球上消失吗？
文 | 滚情局
猜猜每年的6月5日是啥节日？
查查日历，你并不一定知道答案，因为没有标注。
这个节日赶不上春节全家总动员那样的火爆，更比不上情人节那样受年轻人的青睐，甚至就连各大小商家营造圣诞节氛围的待遇都还没有。
世界环境日，没错，一个正在或即将影响你及家人生活质量的陌生节日。
从沙尘暴到雾霾，又从城市看海再到冬天过了就是夏天，若是回味下这些遭遇，你或许逐渐在意识到优良的生态环境对不移民的国人来说有多重要。
▲2014年首届中国雾霾主题公益海报展上，熊猫主题的雾霾公益广告格外的引人注意。图/中国日报记者 邹红
科学家研究称，由于地质灾害和气候变化的影响，全世界平均每天有75个物种在灭绝，每个小时有3个物种灭绝。
当大部分物种都灭绝了，人们的生活环境会变成啥样？人类又将何去何从？
这辑滚情咨文讨论个极端的话题，距今年的世界环境日不足半个月了，有个棘手的问题一直困扰着滚情局的探员们——任由环境污染与生态破坏肆虐下去，作为全球生物多样性的旗舰物种和“世界巨星”，野生大熊猫会从地球上消失吗？
“全宇宙最强治愈系，我不是开玩笑，熊猫灭绝了我会死。”原来度娘、知乎等上已经有数十个有关大熊猫是否会灭绝的提问，从情感上来讲几乎所有的大熊猫粉丝都不希望这一天的到来。
大熊猫科学家们对这个问题也很在乎。
有专家研究认为，随着全球气候变暖，野生大熊猫的主食竹子会灭绝，因此萌主们最终会消失。
▲冷箭竹是野生大熊猫主要的食用竹
也有专家对此不以为然，粪便DNA证实大熊猫仍具有进化潜力，担忧大熊猫会灭绝为时尚早。
▲2013年2月，在唐家河国家级自然保护区内发现较新鲜的大熊猫粪便。图/中国网
虽然两年前大熊猫被世界自然保护联盟降级了，受威胁等级从“濒危”下调为“易危”，然而讨论野生大熊猫是否会从地球上消失的问题关乎大熊猫物种的生存与繁衍，关乎大熊猫栖息地8000多种野生动植物和数百万熊猫村村民的生存与发展，更关乎全球亿万大熊猫粉丝的获得感和幸福感。
研究下大熊猫的“修炼使”和野生大熊的生存现状，说不定能找到守护大熊猫的九阴真经。
Ⅰ 大熊猫2000多万年修炼出了什么？
滚情局赞同一个观点，尽管目前野生大熊猫仅有1800多只，但是大熊猫并不是进化史上的失败者。
始熊猫是现代大熊猫的祖先，那始熊猫又是从哪里来的？
▲始熊生活的渐新世、早中新世植物地理分区已经比较明显，在中国可分为华北区、华东沿海区、西藏高原区和西北区，野生大熊猫采食的竹子主要集中在西藏高原区。
2000万年前
经过对大熊猫的血液和其他细胞进行了化验，又将其与普通熊类的相比较，科学家们得出结论，大熊猫的确属于熊类。
科学家们认为，始熊猫、熊、浣熊拥有共同的祖先，是生活在2600万-4000万年前的一种动物，滚情局将这种动物称之为“始熊”。
▲图为戴氏祖熊头盖骨和复原图，跟现代大熊猫有几分相似。2006年7月，在甘肃省临夏回族自治州广河县官坊乡槐沟村附近，中国科学院古脊椎动物与古人类研究所的邱占祥院士等科学家发现了现生熊类最近祖先化石“戴氏祖熊”。这是世界上首次发现的、唯一完整的带有下颌骨的早期熊亚科化石。图/百度百科
始熊生活在中新世早期及以前，彼时第五次物种大灭绝已经在地球上肆虐4000万年左右，统治地球达1.6亿年的恐龙便是在这一时期灭绝的。
地质灾难和气候变化是造成前五次物种大灭绝的主要原因。
▲据统计，大约6200万年就会发生一次物种大灭绝。图/百度百科
物竞天择，适者生存，始熊在进化中生存了下来。
大约距今1200万年前的晚中新世，始熊一支分化出始熊类、始熊猫类和早期的小熊猫类，另一旁支演化为半熊。
后来，浣熊和小熊猫朝着一个方向进化，早期始熊猫和熊则向着另一个方向进化。
再后来，早期始熊猫与熊分道扬镳，独自演化。可以肯定地推测，早期始熊猫的食物是以肉食为主的。
▲晚中新世的热带雨林
800万年前
始熊究竟是如何一步步进化为早期始熊猫的？这个不得而知。
1978年，中国科学院古脊椎动物与古人类研究所在云南禄丰褐煤矿井中，发掘了禄丰始熊猫化石。
▲晚中新世始熊猫伴生动物“安琪马” 绘图/Michael Long
▲晚中新世始熊猫伴生动物“库班猪” 绘图/Mauricio Antón
▲晚中新世始熊猫伴生动物“铲齿象” 绘图/李荣山
对禄丰始熊猫化石进行地质年代测定和研究分析，科学家们得出结论，在800万年前的晚中新世，现代大熊猫的祖先“始熊猫”就已出现在地球上，生活在云南禄丰等地的热带潮湿森林的边缘。
▲始熊猫三维复原图
观察禄丰始熊猫化石三维复原图可以发现，当时的始熊猫个子不大，只有一只肥胖的狐狸大小。
继禄丰始熊猫问世之后，1987年又在云南省元谋盆地北部小河、竹棚等地发现了元谋始熊猫化石。
据研究，元谋始熊猫生活在距今700万年前，比禄丰始熊猫。
▲2014年12月4日早上，盐津县普洱镇龙台村村民王某兄弟用火药枪将一只野生大熊猫射杀，并将约35公斤的大熊猫肉及4只大熊猫脚掌以4800元的价格出售给李某某。图为黑白相间的大熊猫皮毛，被烤成了棕褐色。这是云南出现有记载以来第一只野生大熊猫，雌性。图/云南信息报
遗憾的是，由于天灾和人祸等原因，如今的云南再也见不到大熊猫的踪迹，2014年12月一只野生大熊猫在云南省昭通市盐津县普洱镇龙台村发现并被猎杀除外。
自晚中新世以来，大熊猫大致经历了始发期、成长期、鼎盛期和衰败期这四个进化过程。
▲葛氏郊熊猫化石及三维复原图
中新世末期
在进化过程中，始熊猫的后代发展成了两个支系，一个旁枝叫葛氏郊熊猫，一个主支叫大熊猫小种。
▲始熊猫的旁支“葛氏郊熊猫”3D模型图，放置于蜂桶寨自然保护区博物馆。图/hannah
通过研究化石发现，葛氏郊熊猫分布于现在的匈牙利和法国等地的潮湿森林，在中新世末期灭绝。
这也是大熊猫起源地时常会产生争议的原因。
▲图中红点系发现葛氏郊熊猫牙齿化石的鲁道巴尼奥镇位置示意图。图/观察者网
比如最近的2017年，加拿大和法国科学家在《地球生物》期刊（Geobios）发表文章称，他们在匈牙利境内的鲁道巴尼奥镇发现了一组1000万年前的牙齿化石，根据形状判断它们属于古大熊猫，由此佐证了大熊猫欧洲起源说。
化石的发掘，证明欧洲大陆曾经也有野生大熊猫生活过，但中新世末期后数百万年来那里已不在是大熊猫的栖息地。
▲更新世时期，大熊猫小种与剑齿虎、剑齿象等生活在一起。图/中国科普博览
200万年前
2007年6月18日，中美科学家发布研究报告说，一年半前研究人员在中国南方一处喀斯特地貌考古点首次发掘出了“大熊猫小种”的头骨化石。
▲小种大熊猫”的头骨（左）约为现代大熊猫的一半
经测定和分析，大熊猫小种生活在距今大约200万年前的更新世初期，是由始熊猫经过约600万年演化而来的一个支系，体长约0.9米，像一只胖胖的狗，其体格比现代大熊猫约小一半，堪称大熊猫的“小祖先”。
▲大熊猫小种三维复原效果图 提供/金昌柱
从大熊猫小种的化石牙齿推测，它已进化成为兼食竹类的杂食兽，生活区域开始向亚热带潮湿森林延伸，并取代始熊猫广泛分布于云南、广西和四川。
近年来，大熊猫小种的化石陆续在广西柳城、广东罗定、四川巫山县、陕西洋县和云南元谋等地发现。
70万年前
历经100多万年的演化，在进一步适应亚热带竹林生活，大熊猫小种体形逐渐增大，巴氏大熊猫便是其进化的一个亚种。
▲位于中国卧龙大熊猫博物馆演化厅内的巴氏大熊猫化石标本
科学家分析化石发现，巴氏大熊猫比现代大熊猫大及粗壮，长约2米，头骨粗短，吻部不长，躯干粗壮，四肢强健。
巴氏大熊猫是部分小型大熊猫在新的条件下获得新的适应而逐渐形成的，其体型比大熊猫小种大约一倍。
▲大熊猫化石分布图，北至北京，南至越南、缅甸 图/中国科普博览
在长达70万年的更新世中期至晚期，大熊猫进化到了最鼎盛时期，其分布范围和种群数量达到空前繁盛，广泛分布于北京周口店、陕西、山西、河南、安徽、浙江、江西、福建、台湾、广东、广西、湖南、湖北、贵州、四川、云南16个省市以及国外越南和缅甸北部。
据统计，在已经发现的大熊猫类化石中，80%以上均为巴氏大熊猫。
▲九寨沟熊猫海，第四纪冰川遗迹。九寨沟是重要的大熊猫栖息地，截至2013年末该熊猫县生存着31只野生大熊猫。
然而，自70万年前更新世中期起，北亚热带的自然环境发生巨变，气候出现多次冷暖交替，这又是一个物种大灭绝的时代。
受第四纪冰川影响，剑齿虎、剑齿象等大熊猫的伴生动物逐渐衰败直至灭亡；大熊猫虽然逃过了剧烈环境和气候变化的劫难，可其演化历史也进入了衰退期——秦岭以上的大熊猫绝迹，秦岭以下的大熊猫栖息地也骤然缩小。
更新世晚期，现生种大熊猫主要残存在青藏高原东缘高山深谷中，体型比巴氏大熊猫小约1/8，而且依赖竹子为生。
▲野外山洞里的现今种大熊猫幼崽 图片来源见水印
6000年前至今
在“火炉”重庆境内，科学家们找到了6000年前的大熊猫骨骼。科学家们认为，因为气候变暖，导致大熊猫的主要食物冷箭竹生长范围逐渐缩小，才让现今种大熊猫逐步迁移到青藏高原东麓高山峡谷区海拔2600-3500米的茂密竹林里。那里常年空气稀薄，云雾缭绕，气温低于20℃。
▲阔别百年，大熊猫“奥运”和“韵韵”于2016年10月重回湖北神农架。 图/荆楚网
甚至到了19世纪末20世纪初期，现今种大熊猫在湖北、湖南和四川三省边界上七八个县的山地中仍有分布，比如湖北的竹山、巴东、秭归、长阳等，至清光绪年间绝迹。
▲现今大熊猫分布示意图 绘图/Li et al
2015年2月，国家林业局发布的全国第四次大熊猫调查结果显示，截至2013年末全国有1864只野生大熊猫分布在四川、陕西、甘肃三省的17个市（州）、49个县（市、区）、196个乡镇，共有大熊猫栖息地面积258万公顷，潜在栖息地91万公顷。
▲图为野生大熊猫。当下大熊猫不仅是中国“国宝”，还是地球人都追逐的世界级“动物明星”
与全国第三次大熊猫调查结果相比，当下野生大熊猫数量比10年前增加了260多只，野生大熊猫分布县增加了4个，野生大熊猫分布乡镇增加了2个。
但是与1970年代的全国第一次大熊猫调查结果相比，当下野生大熊猫数量比40年前减少了590多只，野生大熊猫分布县减少了2个。
这时期造成野生大熊猫数量动态变化的原因，除了地质和气候变化，最关键的是采伐森林等大规模人类活动的干扰。
Ⅱ 有进化潜力突围第六次物种大灭绝？
纵观2000多万年的演化史，不得不承认大熊猫具有顽强的生命力，是物种进化的赢家，每次地质灾害和极端气候来临时都会逢凶化吉。
可就此断定，大熊猫具有强大的适应和进化能力，不会从地球少消失，则为时过早。
“没有任何一种物种会永远存在于地球上，它总会被新的物种所替代，熊猫也不例外。”中科院古脊椎与古人类研究所黄万波研究员直言不讳。
▲在地质史上，由于地质变化和大灾难，生物经历过5次自然大灭绝。第六次物种大灭绝，是现代人类真正经历的第一次物种大灭绝。
目前，地球正在经历第六次物种大灭绝时期。濒危的野生大熊猫面临着哪些生存挑战？面对天灾人祸，野生大熊猫还有几成的进化潜力？
▲有研究称，由于冷箭竹营养不足等限制，野生大熊猫妈妈一胎只能养育一只幼崽，若一胎生两只会养一只丢一只。
想要再次突破物种灭绝的魔咒，野生大熊猫面临的内在不利因素主要有单一的食性、苛刻的伴侣甄选及繁殖能力以及只抚养独仔的育幼行为，所面临的外在不利因素包括人类干扰及栖息地碎片化、气候变暖。
▲大熊猫的前掌上的5个带爪的趾是并生的，此外还有一个第六指，即从腕骨上长出一个强大的籽骨，起着“大拇指”的作用，这个“大拇指”可以与其他5指配合，就能很好地握住竹子，甚至抓东西、爬树等。这是大熊猫为适应食竹进化而来的“大拇指”么？
从始熊进化到始熊猫，又从始熊猫进化为大熊猫小种，再从大熊猫小种演化成巴氏大熊猫，最终进化成为现今大熊猫种，有个有趣的现象，一代代大熊猫在面对外在生存威胁时，都是在从内在进化去适应新的环境。
那么现在野生大熊猫面对着怎样不利或新的生存环境呢？
▲全国第三次大熊猫调查时大熊猫被隔离为18个孤立的小种群，全国第四次大熊猫调查时大熊猫已被隔离为33个孤立的小种群 图片来源@世界自然基金会
一方面，由于自然隔离和人为干扰等因素的影响，大熊猫野外种群被分割成33个局域种群，大熊猫栖息地出现严重的碎片化现象，形成互不联系的孤岛，导致种群分割、近亲繁殖、物种退化，目前有24个局域种群具有较高的生存风险，小种群可能随时灭亡。人为干扰，包括放牧、采药、割竹打笋、耕种、打猎、矿、水电站、交通道路、高压输电线、属地管辖等大大小小的10余种人类行为。
▲野生大熊猫采食新鲜竹子痕迹点。图片来源@腾讯新闻
另一方面，全球气候变暖可能会使自然野生竹林大范围消失，影响大熊猫觅食，从而导致大熊猫数量下降。多项研究显示，未来几十年内的气候变化将导致大熊猫赖以生存的竹林消失超过三分之一。考虑到其食物99%来源于竹子，这对大熊猫的生存可能造成灾难性影响。
有关气候变化对大熊猫栖息地影响的论文颇多，比如四川省气象局气候中心的一项研究认为：根据目前大熊猫栖息地气候变化的总体趋势，未来10至30年，这些地区将越来越不适合大熊猫生存繁衍，而西北方向的邛崃山系则会因为气温的升高，降水明显增加，变得更适合大熊猫生存，成为大熊猫栖息地气候适宜区，次适宜区将由东南向西北转移，因此大熊猫未来将会向西北迁徙。
▲大熊猫栖息地内森林被砍伐 图/腾讯新闻
家园还在破碎，食物可能短缺，野生大熊猫有何内在进化潜力来化解生存危机？
▲中科院动物研究所科研团队研究粪便DNA证实大熊猫仍具有进化潜力
中科院动物研究所魏辅文研究员领导的研究小组，采用群体遗传学的研究方法，对现存大熊猫种群遗传多样性与变异、种群遗传结构与基因流、种群动态等问题进行了深入的实地研究，发现现今大熊猫种群仍然保持较高的遗传多样性和长期续存的进化潜力。
换句话说，这项研究发现修正了长久以来对大熊猫前途命运的认识，表明大熊猫并非是处于进化历史尽头的动物，他们仍具有蓬勃的进化潜力。
Ⅲ 阻止大熊猫灭绝，我是行动者！
3月23日，新组建的生态环境部发布2018年环境日主题“美丽中国，我是行动者”，倡导全社会像爱护眼睛一样爱护生态环境，像对待生命一样对待生态环境，携手行动，共建天蓝、地绿、水清的美丽中国。
▲大熊猫栖息地天然林被剃头 图/腾讯新闻
保护旗舰物种大熊猫不仅是保护其本身，还保护了大熊猫栖息地8000多种野生动植物，也为保护世界生物多样性做了超级示范，更为治愈亿万大熊猫粉丝守护了“爱豆”。
因此，突围全球第六次物种大灭绝，大熊猫不是也不应一个人在战斗，政府、社会组织/企业、公众和熊猫村村民都是行动者。
▲成都百花潭动物园，大熊猫幼崽“大新”在这里度过生命的最后19天。图/成都动物园
1953年1月17日，四川灌县（今都江堰市）4位村民和成都百花潭动物园救护病饿大熊猫幼崽“大新”，开启了新中国大熊猫保护与科研之路。
▲卧龙国家级自然保护区，1963年最早建立的4个大熊猫自然保护区之一，总面积约70万公顷，主要保护西南高山林区自然生态系统及大熊猫等珍稀动物。
65年来，党和国家投入巨大的人力、物力和财力开展大熊猫保护工作，在四川、陕西、甘肃三省建立了67个大熊猫自然保护区，全国野生大熊猫种群数量达到1864只，栖息地和潜在栖息地面积约350万公顷。
▲大熊猫国家公园将于2020年设立，将四川、陕西、甘肃三省的野生大熊猫种群高密度区、大熊猫主要栖息地、大熊猫局域种群遗传交流廊道合计80多个保护地有机整合划入国家公园，总面积2.7万平方公里。图/四川在线
2020年，大熊猫国家公园将正式建立，相信野生大熊猫及“邻居”们的保护与发展终将迎来一个新的春天，野生大熊猫突围全球第六次物种大灭绝有了国家力量的支撑。
▲大熊猫国家公园包括核心保护区、生态修复区、科普游憩区、传统利用区4个功能分区，其中核心保护区覆盖现有的67个大熊猫自然保护区，涉及大熊猫及区内8000多种野生动植物。 图/腾讯新闻
需要特别指出的是，大熊猫国家公园不是公园，而是一种自然保护地形式，与传统的自然保护区相比，国家公园最大特点是保护面积更大、保护力度更强、栖息地生态系统原真性和完整性更高。在此基础上，可恢复大熊猫栖息地之间的联系，扩展大熊猫生存空间。
▲秦岭老人照顾野外救护的大熊猫幼体 摄影/梁启慧
在川陕甘3省51个熊猫县198个熊猫村（野生大熊猫分布乡镇），除了生活着1864只野生大熊猫（含“零星熊猫”），还生长着8000多种野生动植物，以及居住着100多万的农户。
▲世界上第一只大熊猫科学发现地宝兴县熊猫村藏族村民照顾大熊猫幼崽
65年来，作为一线“熊猫村守护使”，熊猫村农户也为守护野生大熊猫及其伴生动植物倾注了心血和力量。然而，时间和贫困消磨着他们的激情，压弯了他们的脊梁……
▲1980年代，北京大学教授、大熊猫专家潘文石在秦岭考察研究大熊猫
1980年代以来，世界自然基金会、山水自然保护中心、保护国际、大自然保护协会、桃花源基金会、幸福银行（成都市慈善总会绿生活基金）等国内外社会组织，陆续通过支持大熊猫自然保护区建设以及建立大熊猫栖息地自然保护小区、自然保护地、社会公益型保护地等多种方式，推动野生大熊猫及其栖息地生物多样性的保护与熊猫村社区的可持续发展。
▲年轻时的大熊猫专家胡景矗野外考察研究大熊猫，他今年已90高龄
作为企业，节能减排、捐赠支持野生大熊猫保护与熊猫村社区发展等等都是不错的选择。
▲我为熊猫村代言——寻找高校熊猫村守护使，招募51组熊猫村守护使，深入51个熊猫村开展熊猫村生态保护与社区发展冲突调查研究。
作为公众，又能为野生大熊猫突围全球第六次物种大灭绝做些什么呢？
比如参与新浪微博“熊猫守护者”，网络种竹子，保护大熊猫栖息地。
又比如，参与幸福银行“守护熊猫村”，通过熊猫驿栈云养大熊猫、绿色消费等助力解决熊猫村生态保护与社区发展冲突。
再比如，参与政府、其他社会组织等组织的各类野生大熊猫保护行动。
其实最简单的是，从衣食住行娱等点点滴滴养成绿色生活方式，就能为缓解全球气候变暖、守护野生大熊猫食源添砖加瓦。
▲卧龙国家级自然保护区内一只16岁野生大熊猫。摄影/Ami Vitale
这一次突围，大熊猫本身具备进化的潜力，若再有各方力量的助攻，相信野生大熊猫在看得见的未来是不会从地球上消失的。
守护大熊猫，我是行动者！
P.S. 本文主要参考文献包括国家林业局《全国第四次大熊猫调查结果》、幸福银行《首次“零星熊猫”民间调查研究报告》、李彬彬《熊猫，到底是进化史上的败笔，还是赢家？》、唐逸《传统观点认为大熊猫走到进化尽头——粪便DNA证实大熊猫仍具有进化潜力》、晏婷婷等《气候变化对邛崃山系大熊猫主食竹和栖息地分布的影响》等。
你想推荐给别人哪些很爽无尿点的高分电影？
《悲伤逆流成河》这是一部关于校园暴力的电影 ，这部电影的上映开始让人们关注校园暴力的话题。校园暴力是一个很敏感的话题，校园暴力在社会上一直存在，学校的环境在很大程度上影响着学生的将来。
你所拥有的可能是别人永远得不到的
易遥:生而为人，务必善良一个被校园霸凌的女孩子，不得不说易遥刚开始的霸凌是由于唐小米，唐想约班长唱歌，因为易遥生病齐没有去，唐很生气。再加上班里女生的煽风点火，唐跟踪了易遥，发现了易遥生病的秘密。唐把这个秘密传播了出去，这是将易遥推向了一个深渊。
雪崩的到来，没有一片雪花是无辜的
顾森湘的意外死亡，所有人觉得易遥是杀人凶手。顾森湘的死亡主因是唐小米，但是易遥在其中也起到了作用。
齐铭:我想保护你，只是保护，而不是反抗齐铭，和易遥一起长大，一起生活。易遥的家庭不是很好，和母亲相依为命。而齐铭的家庭生活美满，从小生活在母亲疼爱，父亲给予保护伞。他带给易遥的是自己最大的保护，但他是班长，他要顾及那些所谓的大局 。
唐小米:我伤害着别人，也被别人伤害我觉得她也是一个可怜的人，每一个施暴者可能都受过同样的摧残。她在原来的学校也受尽欺负，被人拿奶茶浇头发，被堵在墙角打。
施暴者也可能是受暴者
但是唐小米比易遥好的一点就她有钱，也正是如此她更好的融入了班级那个恶心的小团体，慢慢地变成了那个团体的领头人物，她把自己受到的苦难都放在了易遥身上。
顾森湘:花一样的年纪，却意外的夭折顾森湘，成绩优异，家庭幸福 。本该青春的年纪，却失足跌落楼底。
花一样的年纪，有人却离开了。 3个风华正茂的女孩子，本该尽情的享受她们美好的青春，但是正是校园霸凌破坏了他们原有的生活，一个去做监狱，一个跳河自杀， 一个跳楼自杀。
愿每个人都可以远离校园暴力 ，积极的拥抱新的生活，看到全新的自己。
如何提高艺术审美观？
当然是从小开始是最好的选择，不过如果错过也还是有办法的。
大家普遍认可，人的正确三观的树立，应该是从小就开始的，同样能够确立正确审美观和较高的审美能力，自然从小开始效果也是最佳的，所以现在从国家教育上也有体现，以前主要提倡德智体，而现在是德智体美劳了。家长们也开始重视，不是一味的让孩子只进行文化课的培训，对于艺术类的学习更占了更大的比例，这无疑对审美的提高帮助很大。
如果小的时候遗憾的错过这样的艺术熏陶，也没有关系，因为不像人的艺术天赋是天生，幸好审美能力也称艺术鉴赏力是后天可以培养的。所以可以通过一些方法，来提高审美观，审美的能力。
如果要找到好的办法，就要先了解清楚审美所包含的内容，才好对症下药事半功倍。
从哲学的角度来看，审美是事物对立与统一的极好证明。审美的对立显而易见，体现为个体性，审美的统一则通过客观因素对人们心理的作用表现，即在每个时代或阶段，人们所处的环境，或多或少会对人们的审美观造成影响。
如果从这方面来看，审美观的提高，首先就要跟上时代的步伐，跟上现在的潮流，这马上想到可能就是着装打扮。走在街上，那些吸引你眼球的帅哥美女们，一定是审美能力较强的，除了漂亮的脸蛋，而往往精致的装扮更能快速抓住行人的视线。所谓时尚流行时髦等等，正是一种较高审美观审美能力的体现，这尤其对于年轻人，应该不是难事，或是说是更乐此不疲的美事。
当然审美的范围极其广泛，包括建筑、音乐、舞蹈、服饰、陶艺、饮食、装饰、绘画等等。审美存在于我们生活的各个角落。走在路上，街边的风景需要我们去审美;坐在餐馆，各式菜肴需要我们去审美……当然这些都是浅层次上的审美现象，我们需要审美，研究审美，更应从高层次上进行探讨。
审美是指人感受、鉴赏、评价和创造美的能力。审美感受能力指审美主体凭自己的生活体验、艺术修养和审美趣味有意识地对审美对象进行鉴赏，从中获得美感的能力。审美还有三个特性：直觉性，情感性和愉悦性。
所谓审美直觉就是对美的形态的直接感知，是对审美对象的整体把握。这个可以说是每个人审美观最大的区别，这应该更着重审人性之美，不断追问自己的心灵，不断提高自己的审美情趣。
所谓审美情感是指人对客观存在的美的体验和态度，包括人的生理、理性因素与人类发展所积淀的普遍因素。这个应该容易理解，就是能够把自己的情感融入欣赏的艺术，自然审美的能力也会提高。
比如我们欣赏阿炳的《二泉映月》，二胡一拉出那缓慢、低沉而悠扬的旋律，我们如果能融入其中，立刻被激发一种凄婉哀怨的情绪，仿佛一人孤身坐于夜阑人流、月冷泉清之地。随着主题的展开，旋律慷慨激昂起来，那悲愤的控诉，不屈的抗争和孤傲的人格立刻在我们心里激起共鸣，愤怒、同情、钦佩、昂奋等诸种情感在我们胸中交织着、漾溢着、沸腾着，这就是一种审美情感的体验和态度。
所谓审美愉悦，是指来源于对人的本质力量的肯定，表现于对狭隘功利性的超越和对于生命力的追求。我们面对审美的对象，更应该放开心胸，打开心灵，尽量不要片面的先入为主，或是带着偏见，无论什么样的审美对象，它总是能给人们带来审美的喜悦，只是可能是不同而已，这也是审美观的提高。
当然，这些比较抽象，其实每一种观念，都不是可以太具象表明的，如果说更实际一些的办法，自己学习一种艺术是比较好的，可以只是爱好的学，也可以比较专业的学，因为每一种艺术即包含创造美的方法，也有表现美的形式，还有阐述美的理论，更有追求美的意境，这对于审美的提高是最行之有效的办法。
让你开心快乐阴天变晴天哭笑不得？
首先，直接回答你的问题，毫无疑问，对我而言，就是《大话西游》
看第一遍，我开心大笑，看第二遍，我伤心落泪，看第三遍，我沉默深思。
今天，我就把这部影片推荐给你，具体原因，我分为3个部分，给大家解释下。
1：《大话西游》由《月光宝盒》和《大圣娶亲》两部组成，讲述了一个跨越时空的悲喜交加的爱情故事。
至尊宝先喜欢上白晶晶，为了复活心爱女孩，至尊宝用月光宝盒穿越回过去，认识了紫霞。他爱上了紫霞而不自知，从过去回来后，白晶晶发现了至尊宝的移情别恋。
而至尊宝，为了营救紫霞，已经自愿献身前往西天，变身孙悟空。
让我最有感触的，是爱情和道义的难以两全。你必须做出抉择，并且无法回头。至尊宝在水帘洞里的苦苦挣扎，放下金箍又拿起的痛苦。包括最后眼睁睁看着紫霞死去的崩溃，这种不得不失去的感觉非常让人心碎和动容。
2：本片包含了太多的人生哲理，情义无价，一诺千金。舍己为人者，才能得道。这里的道，是指超脱，也就是知足常乐。
孙悟空护送唐三藏去西天取经，半路却和牛魔王合谋要杀害唐三藏，并偷走了月光宝盒。观音大士闻讯赶到，欲除掉孙悟空以免危害苍生。唐三藏慈悲为怀，愿意一命赔一命，观音遂令悟空五百年后投胎做人，赎其罪孽。
即便孙悟空有杀害师父之行动，但三藏法师还是愿意原谅徒弟。
即便身处牢狱，三藏法师也能想得开，居然能唱歌。
即便被在牛魔王的地盘被上了绞刑架，三藏法师还能喋喋不休的讲经布道。
虽然无厘头又搞笑，但是细细想来，这何尝不是一种超脱。整个电影中，三藏法师是唯一个清醒端正的人。他以苦为乐，舍己为人，热心肠。懦弱中不乏坚定。一心向佛。
3：上映数年，还能重映的片子并不多。重映之后，还能有好票房的更不多。《大话西游》做到了。并且获得最佳编剧，最受观众喜爱，推荐电影。两度获得最佳男主角。
《大话西游》是周星驰和杨国辉组建彩星电影公司后的“开山之作”。电影投入了星爷巨大的心血和4500万人民币预算（在95年，这绝对是大手笔了），由于当时本片太过思想太过前卫先进，当时票房不佳，星爷的电影公司为此都倒闭了。
影片于1995年在中国香港和内地上映。
直到1997年后才开始在内地各个高校和网络上流传并迅速走红。
影片上映20年之际，《大话西游》于2014年10月24日在内地重映。
《大话西游》是不可复制的经典，也是周星驰最具代表的作品。粗狂的西北旷野，斑驳废旧的古城堡，影片中一幅幅狂野不羁的画面，将一代代人带进了那个奇幻而瑰丽的西游世界。
还没有看过的朋友，一定记得去重温。绝对会让你有不一样的感悟和体验。
其实，不管是哪部电影，能够让我们又哭又笑，又高兴又伤心。证明它都是有打动到我们的地方，能进入到我们内心深处，引发共鸣。而我们观看电影，也就是希望从电影中得到慰藉和解脱，寻求更好的生活和人生。好的电影，不仅会让我们深陷其中，也会让我们受益匪浅。
世界上，只有一种英雄主义，就是看清生活的真相后，还依然热爱它。
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有没有恐怖的小秘密可以分享？
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这是十几年前我小学发生的事了。
那天正巧父母都上夜班，我一个人谁在他们房间，半夜里做梦了，最后是梦到床底下斜着平移出了一个红色长裙长发的阿飘，睁着眼睛空洞目视上方的。我给直接吓醒了……
所幸，开关在头上，我伸手就能打开。然后就是开着白炽灯，我记了十几年都忘不掉的情节了。在我开灯一下后，我腰部就感受到有人在戳那，一下一下的，很有节奏，不缓不慢，我顿时心凉凉了，我家那他喵是木板床啊，大夏天的也没厚厚床垫，就算老鼠也不可能隔着木板顶啊。我已经脑补了所有卡可能了，包括是床下那个神秘力量在搞我，但是我怂，开着灯我也不敢往床下看，万一呢，四目一对……然后我还是颤颤悠悠的把手掌慢慢贴到了我腰那里，果然，被戳的感觉消失了，于是我有把手挪开，OMG，那有节奏的戳戳又开始了……最后我选择坐起来了，过了个一两分钟我又躺下，还是在被戳。
不知道过了多久，也许也没多久吧，那感觉消失了，但是我也清醒害怕的整个人都憨逼了，那晚一直盯着前方的王力宏海报，看着看着都感觉王力宏看着我了，就在刺眼的灯光下睡着了。一直到天蒙蒙亮，我一醒来就冲了出来，穿着睡衣在外面等到我妈回家才敢进屋。这个故事我跟我爸妈说了十几年，每年一遍，一开始她们说是我做梦，让我别多想，到后来我妈也告诉我那是敷衍我的，她告诉我，刚搬过来的时候，那边的邓奶奶就跟他说这个屋子不大好，但是因为这个房子有独卫还是过来了。
说实话，这么多年，我也挺好奇那晚的原因的 。
说说另一个吧。大概高二的时候，十二点多快一点吧。刚在校外吃完饭，马路对面就是学校，学校旁边是一座很大的寺庙，唐代的了。这时候，车很少，只有不远处有一辆三轮的车开着过来，我就想着等我走到快马路中间的时候，刚好可以等他开过去，然后继续走过去，完美。然后我再有意识的时候就是那辆车擦着我眼前过去，我只记得我清醒的时候，我本还要往前走，看到那个车尾正好贴着我脸驶过，我顿时僵住不动了。顿时一身冷汗啊，真的是后怕，我都不知道刚才发生了什么，如果最后我没那么早清醒，我是不是可能就自己撞上去了，也许是隔壁寺庙保佑了下吧，也许是祖宗保佑。
再来一个去年暑假在学校做实验，我们宿舍就我一个人，我已经独自呆了七天了，那晚跟隔壁的同学玩了会游戏，又刷了会剧，就准备睡了，大概凌晨一点多吧，随即就听见了均匀的呼吸声。我又设想了无数可能，虫子、隔壁有人、舍友床帘里有人……然后我一直手拿着手机继续放电视剧，一手拿着今晚刚从一同学那掏来的五雷符……，又过了半小时，那声音还有，最后我打了隔隔隔隔壁同学的电话，还让她过来接我，剩下大半月我都是在她们宿舍睡觉的了…
最后一个这个事情过去了多年一直都是我心理阴影，就高二那年。
我爹那会管的特别严天黑必须回家，正好是冬天，我和闺蜜逛完街下公交的时候天已经黑了，我迟疑了一下没走大路穿了一个小区绕近道。走的好好的背后有个人奔跑我还没来得及回头，他拍了我屁股一下从我旁边跑过去了。我都没敢破口大骂，以为这就结束了。
结果我走过那些楼要穿越小巷子的时候，突然有人又从我背后跑过来一把箍住了我，我当时没法回头嘴里已经尖叫开了，那人透过羽绒衣捏我的胸罩（我没发育好胸罩很厚）尽管他一个劲的捏，但是他喘着粗气我真的吓死了一直嗷嗷叫，从兜里拿出半瓶可乐超身后砸，好几次都打到了我的头上。最后他放开我有从我旁边往前跑了，我隐约看见他的脸，圆脸二十多岁的样子个子不高。我以为他是被我打跑的。其实不是，我当时太害怕了以至于，正对面远处来了一群年轻人我没看见他看见了才放开我跑了。不然我真不知道他要是勃起之后会对我干什么。感谢那群年轻人。
后来的这些年每次和人们聊起这件事，我都会很用开玩笑的语气绘声绘色的表演，但其实我每次走路后面响起皮鞋声都会吓得死去活来。
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