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戒烟心情说说大全霸气(戒烟心情说说大全霸气图片)

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戒烟心情说说大全霸气,我想开一家强制戒烟吧?

没有坚强毅力的人只要抽上了,就很难戒掉。我说说我的戒烟经历,很简单当我下定决心戒烟的时候,就把银行卡,钱包都交给妻子,手机微信支付宝的零用钱也都转账给妻子的手机上,这样等于我身上一分钱都没有了,当烟瘾犯的时候想冲动的去卖香烟时,一想到口袋里身无分文,抽烟的欲望也就慢慢消失了,如今我已经戒烟3年了,没有复吸过,在成功戒烟一年之后妻子已经归还我的银行卡和钱包,我也用手机可以在拼多多上买礼物给家人了,感谢妻子的信任。

戒烟心情说说大全霸气(戒烟心情说说大全霸气图片)-图1

想戒烟了有哪些办法或者替代品?

谢悟空问答小秘书邀答

想戒烟了有哪些办法或者替代品?

戒烟的办法和替代品是有,但最好的办法是自己下决心戒烟,不需要什么替代品。

我20岁开始抽烟,30年烟龄,期间曾经戒烟多次又复吸,直到50岁才最后一次戒烟,20年来一支没抽过。

说说自己戒烟的经历和体会希望对题主下决心戒烟有帮助:

一,戒烟最好的办法是深刻认识到抽烟的危害。

我和一般老烟枪一样,知道抽烟一点好处也没有,只会浪费钱财又对身体造成伤害,从40岁开始戒烟,戒了几个月又复吸,再戒还是复吸,反复戒反复吸,越戒瘾越大,最多一天两包不够。

直到50岁时的一次重感冒,吃了十多天的药其他感冒症状全消失了,就剩咳嗽不止,白天咳,夜里咳,连吊了几次水,又吃医生用红处方开的麻醉性止咳药也没用,拍片子也就是肺纹理增粗。这时才怀疑是抽烟的原因开始戒烟。

怪了,戒烟的第一天夜里不咳了,第二天开始一声不咳。这下才深刻认识刻抽烟对身体的伤害,下决心戒烟了。

抽烟的害处多多,首先是对肺部,呼吸道伤害最直接,特别是对心脑血管的伤害最危险,吸烟能致癌,肺癌患者绝大多数是老烟枪,烟抽多了会醉烟,尼古丁中毒会致命。二手烟还会影响家人身体健康。

只有充分认识吸烟对自己身体健康的伤害才是下决心戒烟的好办法。

二,戒烟后能总结出戒烟对自己身体健康的好处,是保证不复吸的好办法。

戒烟最困难的是能抵抗吸烟欲望,熬过烟瘾不再复吸,只有认真总结戒烟后对身体健康的影响和帮助才能不复吸。

我戒烟几个月后,身体状况出现一些明显变化我总结了一下:

1,吸烟时,白衬衫穿2至3天,白衬衫两边胳肢窝处会有很大的一块黄斑,戒烟后再也没有了。

2,戒烟后感冒时咳漱状况变轻,再也没有咳漱久治不愈情况。

3,抽烟时,早晨刷牙时恶心,要呕吐的症状戒烟后没有了。

戒烟后你身体健康状况应该有好转,好好总结一下让你充分了解戒烟的好处,可以让你不复吸。

三,不向题主推荐电子烟,口香糖,葵花子等等什么替代品,向你推荐一个”替代品”:

走出去,用戒烟省下的钞票和时间去旅游,看着外面大千世界,欣赏祖国大好河山美丽风光。现在大多景点门票都下降,一张门票就是一包好烟钱。旅游淡季旅店都不贵,一晚快捷酒店住宿费也就是包把两包香烟钱。你一年省下的香烟钱可能够你出国玩一趟。不是计较这抽烟钱,你旅游时想到戒烟能省钱到处跑,心情会不一样,真正做到快乐戒烟,愉快旅行真的好。

今年10月8号到月底,我们老夫妻俩一人一辆自行车,从江苏滨海骑到河南,骑到山西,山西全省旅游景点对我们60岁以上老人免门票,河南的白马寺,黄帝故里等景点也一样,我们就多花个住宿费,现在的家庭旅馆60元左右条件都不错,还能提供洗衣机给你洗衣服,偶尔住个好点的也就百十元,题主看看配图3和4,我们在山西应县住的豪华宾馆一间118元。两人在外26天也就花了一年香烟钱。

题主早下决心戒烟吧,只要决心下,不用任何替代品,祝你早日戒烟成功,身体健康,全家幸福。

突然戒烟会有什么异常吗?

1、情绪异常不稳定

吸烟人群在刚开始戒烟的时候,情绪会出现不稳定,可能在生活中因为一点点小事情就想发火,做事情的时候注意力可能会无法集中在这里。戒烟后情绪异常不稳定的原因是由于人们的身体已经习惯了香烟当中的尼古丁物质,当戒烟以后,身体内会因为没有尼古丁刺激而出现不适症状,所以戒烟人群便会有烦躁不安、注意力不集中等情绪异常不稳定的情况发生。

2、肺部不适

人体器官组织是非常神奇的,很多器官都具有自我修复的功能,肺部也是一样。长期吸烟人群肺部当中含有的毒素还是比较多的,很多人应该看过正常不吸烟肺与吸烟几十年的肺相对比的照片,可能给很多人视觉上产生一定的冲击。烟民在开始戒烟以后,肺部会开始自我的清除肺部当中的毒素与杂质,这时候人体肺部会有不适的症状,戒烟人群会出现咳嗽症状。当在戒烟过程中出现持续性咳嗽时,人们不要过于的惊慌,这属于正常现象。

3、睡眠障碍

长期吸烟的人突然戒烟,身体会发生睡眠障碍。由于尼古丁这种物质具有安定助眠的效果,很多人习惯在睡觉之前吸根烟。但是如果在戒烟阶段,人们因为身体缺少尼古丁刺激,身体会有不适的情况发生,所以戒烟短时间内会出现失眠多梦症状。

4、想喝水

戒烟以后,很多人都会反应自己总是会有口渴,想喝水的情况发生。这是由于在刚开始戒烟的时候,人体咽喉部位总是会感觉到不适,再加上肺部当中存在比较多的焦油、尼古丁等物质,呼吸道会想将这些物质排出身体外,便会有口渴,想喝水的情况发生。

人们在打算戒烟的时候一定要下定决心,戒烟在短时间内虽然可能会出现上述的不适情况,但是在过了一段时间以后,这种不适情况会逐渐的消失。如果戒烟期间,人们实在坚持不住,可以去医院在医生的指导下服用相关药物来帮助戒烟。

但是有朋友说能把烟戒了的人?

你应该反问:“作为一个男人,连烟都戒不了,还能干什么?”

我对吸烟的人没有歧视,但对戒不掉烟的人有歧视!

如果真的将吸烟作为一种爱好,也清楚的了解烟草对人体伤害,依然决定吸烟,这种情况没什么,但如果已经了解了吸烟得到害处,并且想要将烟戒掉,却经常以各种借口推托的话,我是非常看不起的。

虽然说吸烟有害健康,但毕竟人各有志,戒烟有利于疾病的预防和恢复,对于部分患者来说,吸烟可以减轻自己的压力,所以吸烟的利弊并不是绝对的,而戒烟其实并不困难,我认识一个烟龄五十年以上的大爷,为了自己的孙子说戒就戒了,哪怕出现了戒断反应,依然没有继续抽烟,这种情况说明了,戒烟本身并不难,难的是对欲望的控制。

戒烟成功的人,不是心狠而是自控能力强!

人和动物的最大区别在于,人可以控制欲望,而动物服从欲望。

而自控能力强的人和自控能力差的人,在高度上也有着差别,自控能力差的人难以抗拒诱惑,而现代社会充斥着各种诱惑,缺乏自控能力的人成就往往不高,不管是因为什么目的而戒烟,都是爱惜自己的表现,也是为了让自己变得更好。

“戒烟成功的人都心狠”,我觉得说这话的人,不是嫉妒就是羡慕,戒烟成功的人更为优秀,而优秀的人不应该受到歧视和侮辱,一个人如果连自己都无法控制,还总挖苦嫉妒其他优秀的人,那才叫失败和可怕!

知道有哪些不良后果吗?

我是亲身体验的,我烟龄二十年了,现在戒烟成功了,一开始戒烟的时候,第一次戒烟失败,坚持了不到一个星期,再一次戒烟是一直坚持下来了,戒烟期间,睡眠不好,咳嗽,偶尔头疼,那时候晚上总是失眠,每当这个时候,超级想点上一颗烟,为了转移注意力,我办了健身卡,每天空闲时间就去健身,肌肉增强了,关键是每次锻炼完会感到累,这样回去睡觉就可以睡着了,慢慢就养成了锻炼身体的习惯,不去健身房也去小区楼下去锻炼。一开始戒烟的时候感觉就像生了病一样,哪里都不舒服,没想到坚持下来之后,不抽烟也那样,现在对香烟没有瘾,很庆幸当时能坚持下来。

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